"Nimm dir Zeit."

Marshall B. Rosenberg  

Kennst auch du solche Situationen, nach denen du merkst, dass du gegen deine Werte gehandelt oder gesprochen hast?

Du hättest im Nachhinein gerne etwas anderes zur Verfügung gehabt, als du zu dem Zeitpunkt hattest?

Wir handeln immer nach unserer besten Option. 

Gleichzeitig können wir Achtsamkeit und Bewusstheit trainieren. Gewaltfreie Kommunikation ist immer ein Training, um mehr und mehr nach dem zu handeln wer wir sind. Nach unseren Werten und Bedürfnissen.

Das bedeutet z.B. dass ich trainiere, nicht sofort zu reagieren, sondern erstmal zu atmen. Vielleicht meiner "inneren Wolfsshow" zuhöre.

Das Zeit nehmen ist für mich persönlich sehr herausfordernd. Ich bin ein Mensch, der gelernt hat, schnell zu reagieren, um danach ab und an festzustellen, dass ich nicht in meiner persönlichen Energie, sondern in meiner programmierten Energie war.
Ich könnte mich jetzt fragen, woher das kommt. Aus meiner Sicht ist das nicht nötig, weil es um mein jetziges Bedürfnis nach Echt sein, nach Authentizität geht. Ich mag ich selbst sein. Das ist ein Weg und ein Training. 

"Nimm dir Zeit aus einer Energie heraus zu handeln, die du selbst wählst.                                                 Die Energie, zu der wir gemacht sind, um zu handeln, nicht die Energie zu der wir programmiert wurden." Marshall B. Rosenberg