Sinnhaftigkeit

"Richten wir unser Aufmerksamkeit lieber auf das, was wir tun wollen und nicht auf das, 

was schief gelaufen ist."                                                                                               Marshall B. Rosenberg

Was macht für dich Sinn im Leben?

Wie erfüllst du dir Sinnhaftigkeit?

Hast du den Eindruck, dass du deine Zeit sinnvoll nutzt?

Manchmal suchen wir nach dem Sinn des Lebens.

Oft ist in unserem Alltag schon einiges an Sinnhaftigkeit. Es braucht nicht immer das große, sondern es sind  schon kleine Dinge, in denen wir Sinnhaftigkeit erleben können.

Mach dich mal auf den Weg und erforsche deinen Tag nach den kleinen sinnvollen Dingen, die du tust und erlebst.

Die Sinnhaftigkeit muss nicht in einer Aktivität liegen, sondern kann ebenso in Ruhe stattfinden:

Vielleicht merkst du am Tag, dass du müde bist und gerade Erholung brauchst. Du merkst, dass du dich auf das Sofa legen und ausruhen möchtest. Du machst das. Vielleicht kommen Gedanken wie: "Ich darf mich doch jetzt nicht einfach hinlegen.", "Ich habe noch soviel zu tun..." ,     "Ich bin faul."

Wie wäre es mit solchen Gedanken:

"Ich sorge gerade für mich. Ich erfülle mir das Bedürfnis nach Erholung und Entlastung. 

Ja, das tut mir gut und ich tanke auf."

In dem Moment, in dem du dir Ruhe gönnst, regeneriert sich dein Körper, kann entspannen und sich erholen. Du tankst gerade auf. Das darf auch tagsüber sein. Wenn du dafür Raum hast, dann nutze ihn.

Tanke auf.

Du wirst viel schneller wieder deine Energie spüren, als wenn du weiter machst und funktionierst.

Du sorgst nicht nur für dich, es macht auch Sinn für deinen Körper und für deinen Geist.

An dem Beispiel möchte ich aufzeigen, dass auch kleine Dinge in deinem Leben schon Sinn machen können.

Mach dir bewusst, wieviel Sinnhaftigkeit in kleinen Dingen oder Handlungen in deinem Leben steckt.

Ich wünsche dir viel Freude dabei, Sinnhaftigkeit in deinem Leben zu entdecken.

Du darfst gut für dich sorgen. Dazu gehört Bewusstheit für sich selbst und auch sich selbst sowie seine Bedürfnisse ernst zu nehmen.

Liebe Grüße

Silvia