"Wenn dir jemand wirklich zuhört, ohne dich zu verurteilen, ohne dass er den Versuch macht, die Verantwortung für dich zu übernehmen oder dich nach seinem Muster zu formen – dann fühlt sich das verdammt gut an."
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Hier erscheint immer wieder ein neuer Blogartikel von mir, in dem sich alles rund um die Gewaltfreie Kommunikation dreht. Viel Freude beim Lesen. Herzliche Grüße Silvia
Der nächste Artikel erscheint
am 25. Oktober.
Der letzte erschien am 13. Oktober.
Magst du Verbindung?
"Was ich in meinem Leben will, ist Einfühlsamkeit, ein Fluss zwischen mir und anderen, der auf gegenseitigen Geben von Herzen beruht."
Marshall B. Rosenberg
Was ist denn eigentlich gerade in mir los?
"Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht."
Verhalten verurteilen oder zustimmen
"Den meisten von uns wurde beigebracht, anderen entweder zuzustimmen oder ihr Verhalten zu verurteilen. Das ist das Gegenteil von empathischer Präsenz."
"Wenn wir die Bedürfnisse verstehen, die unser eigenes und das Verhalten anderer motivieren, haben wir keine Feinde. "
Selbstlosigkeit - gibt es das?
"Jeder Mensch erfüllt sich zu jeder Zeit Bedürfnisse."
„Du bist ein rücksichtsloser Mensch.“
Gewaltfreie Kommunikation ist eine Prozesssprache, d.h. wir machen uns bewusst, dass wir uns in einem ständigen Veränderungsprozess befinden. Das wiederum heißt, alle Bewertungen von uns selbst und anderen sind immer nur Bewertungen in einem Prozess.
Warum die Gewaltfreie Kommunikation?
"Es ist aufbauend und stärkend, unsere Bedürfnisse herauszufinden."
"Zeit nehmen - bevor du reagierst. Das ist so wichtig. Nicht sofort den ersten Schritt in der Kommunikation gehen - sondern bewusst in sich zurückziehen und wahrnehmen was gerade in dir los ist. Lass dir Zeit!"
Negative Gedankenspirale
ESKALATION nach Marshall Rosenberg: